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Shaolin Ch’üan significa "pugilato della giovane foresta"., Ch’üan significa pugilato mentre Shao giovane e Lin foresta.
Shaolin era il nome di un famoso monastero buddista in cui per millenni si sono praticate le Arti Marziali.
Shaolin Ch’üan, o più semplicemente Shaolin, tuttavia, è un termine piuttosto generico che viene utilizzato per indicare sia l'insieme di tutti gli stili esterni del Kung Fu (Wai Chia), sia uno qualsiasi di tali stili esterni, sia l'arte originaria insegnata nel tempio Shaolin.
Tale arte originaria è oggi nota con il nome di "Shaolin Classico della Cina del Nord".
Dal punto di vista geografico, infatti, gli stili di Shaolin si possono suddividere in due gruppi:
Stili della Cina del Nord: caratterizzati da posizioni ampie e tecniche veloci.
Stili della Cina del Sud: caratterizzati da posizioni più piccole e tecniche piuttosto corte.
L'idea di base dello Shaolin è quella di eseguire attacchi e difese con il massimo di forza e velocità, immaginando sempre di essere circondati da un gran numero di avversari. Per ottenere la massima efficacia, occorre combinare la forza con la morbidezza. Per "morbidezza" si intende rilassamento muscolare, elasticità o flessibilità, fluidità nei movimenti e anche "cedevolezza" (cioè un atteggiamento fisico e mentale che consente di battere l'avversario sfruttandone la forza a proprio vantaggio).
Un'altro principio fondamentale dello Shaolin è la "rotondità" dei movimenti. I movimenti dello Shaolin infatti seguono sempre linee curve che sfruttano la forza centrifuga e non interrompono l'azione.
Per ottenere la massima fluidità dei movimenti, e quindi la massima efficacia, è fondamentale una corretta respirazione, che deve essere addominale e molto profonda (diaframmatica).
Dallo Shaolin classico della Cina del Nord derivano non solo tutti gli altri stili di Kung Fu ma anche, direttamente o indirettamente, quasi tutte le altre Arti Marziali asiatiche.
Lo Shaolin del Maestro Chang Dsu Yao comprende i seguenti Stili:
• Lien Pu Chuan 1° e 2°: è uno stile semplificato
• per l’insegnamento ai bambini ed ai principianti.
• Shaolin Chuan (Mei Hua Chuan) lo stile di base.
• Sho Hung Chuan: Pugilato del Maestro Hung
• Ta Hung Chuan: Pugilato del Maestro Hung
• Pa Chi Chuan: Pugilato delle 8 direzioni.
• Mei Hua Chuan: pugilato del fior di prugno.
• Tui Fa: tecniche di gamba
• Po Chi: combattimenti a coppie
• Chin-Na: tecniche di presa e leva.
• Ti Kung Chuan: cadute
• Ping Chi : l’uso delle dieci armi principali, dal bastone corto alla spada
Per 7° Chi
Forma Lien pu ch'uan 1°
Calci T'ui Fa 1°-2°
Per 6° Chi
Forma Lien pu ch'uan 2°
Calci T'ui Fa 1°-4°
Per 5° Chi
Forma Shaolin Ch'uan 1°
Calci T'ui Fa 1°-6°
Per 4° Chi
Forma Shaolin Ch'uan 2°
Calci T'ui Fa 1°-8°
Per 3° Chi
Forma Shaolin Ch'uan 3°
Calci T'ui Fa 1°-10°
Po Chi (Applicazione a Coppie) 1° Lu-1° Tao
Per 2° Chi
Forma Shaolin Ch'uan 4°
Calci T'ui Fa 1°-12°
Po Chi (Applicazione a Coppie) 2° Lu-2° Tao
Per 1° Chi
Forma Shaolin Ch'uan 5°
Calci T'ui Fa 1°-15°
Po Chi (Applicazione a Coppie) 3° Lu-3° Tao
Per 1° Chieh
1. T'ui Fa 1°-2° Lu (Calci)
2. Po Chi 4°-5° Lu (Combattimento a Coppie)
3. Po Chi Tao 4°-5° Tao (Combattimento a Coppie)
4. Ti Kung Ch'uan 1°-10° (Cadute)
5. Ping Chi Lu Pang Fa 1°-2° Lu (Bastone corto)
Per 2° Chieh
1. T'ui Fa 3° Lu (Calci)
2. Po Chi 5°-6° Lu (Combattimento a Coppie)
3. Po Chi Tao 6°-7° Tao (Combattimento a Coppie)
4. Shaoli Ch'uan 6°-7° (Shaolin di Cadute)
5. Ping Chi Lu Kung Fa 1°-2° Lu (Bastone Lungo)
6. Ping Chi Tao Pang Fa tui Pang Fa (Bastone Corto contro Bastone Corto)
7. Chin Na Lu 1° Lu (Leve)
8. Chin Na Tao 1° Tao (Leve)
Per 3° Chieh
1. Ch'uan Fa Pa Chi Ch'uan
2. T'ui Fa 4° Lu (Calci)
3. Po Chi 8°-9° Lu (Combattimento a Coppie)
4. Po Chi Tao 8°-9° Tao (Combattimento a Coppie)
5. Shaolin Ch'uan 8°-9° Shaolin (Shaolin di Cadute)
6. Ping Chi Lu - Tan Tao 1°-2° - Lu
- Tan Tao tui Pang Fa -Lu (Sciabola contro Bastone corto Lu)
- Pang Fa tui Tan Tao -Lu (Bastone Corto contro Sciabola Lu)
7. Ping Chi Tao - Kun Fa tui Kun Fa - Tao (Bastone Lungo contro Bastone Lungo)
- Tan Tao tui Pang Fa Tao (Sciabola contro Bastone Corto)
8. Chin Na Lu 2° Lu (Leve)
9. Chin Na Tao 2° Tao (Leve)
Per 4° Chieh
1. T'ui Fa 5° Lu (Calci)
2. Po Chi 10°-11° Lu (Combattimento - Contro Uno e Due Avversari)
3. Po Chi Tao 10°-11° Tao (Combattimento - Contro Uno e Due Avversari)
4. Shaolin Ch'uan 10° (Shaolin di Cadute)
5. Ping Chi Lu - Kuai 1° 2° Lu (Bastone corto con manico)
- Shuang Chieh Kun 1° - Lu (Bastone a due pezzi)
- Tan Tao tui Kun Fa - Lu (Lu Sciabola contro Bastone Lungo)
- Kun Fa tui Tan Tao - Lu (Lu Bastone Lungo contro Sciabola)
- Pang tui Kun Fa Lu(Lu Bastone Corto contro Bastone Lungo)
- Kun Fa tui Pang Fa Lu (Lu Bastone Lungo contro Bastone Corto)
6. Ping Chi Tao - Tan Tao tui Kun Fa - Tao (Sciabola contro Bastone Lungo)
- Pang Fa tui Kun Fa- Tao (Bastone Corto contro Bastone Lungo)
7. Chin Na Lu 3° Lu (Leve)
8. Chin Na Tao 3° Tao (Leve)
Per 5° Chieh
1. Ch'uan Fa Shou Hun Chuan
2. T'ui Fa 6° Lu (Calci)
3. Po Chi Lu 12°-13° Lu (Combattimento - Contro Due e Tre Avversari )
4. Po Chi Tao 12°-13° Tao (Combattimento - Contro Due e Tre Avversari)
5. Ping Chi Lu - Kun Fa 3° - Lu (3° Forma di Bastone Lungo)
- Kuan Tao 1° Lu (1° Forma di Alabarda)
- Ch'iang 1° Lu (1° Forma di Lancia)
- Shuang Chieh Kun tui Pang Fa - Lu (Bastone a due pezzi contro Bastone Corto - Lu)
- Pang Fa Tui Shuang Chieh Kun - Lu (Bastone Corto contro Bastone a due pezzi - Lu)
- Shuang Chieh Kung tui Kun Fa - Lu (Bastone a due pezzi contro Bastone Lungo - Lu)
- Kun Fa tui Shuang Chieh Kung - Lu (Bastone Lungo contro Bastone a due pezzi - Lu)
6. Ping Chi Tao - Shuang Kuai tui Kuai - Tao (Bastone con Manico contro Bastone con Manico)
- Shuang Chieh Kun tui Pang Fa - Tao (Bastone a due pezzi contro Bastone Corto)
- Shuang Chieh Kun tui Kun Fa - Tao (Bastone a due pezzi contro Bastone Lungo)
7. Chin Na Lu 4° Lu (Leve)
8. Chin Na Tao 4° Tao (Leve)
Per 6° Chieh
1. Ch'uan Fa Mei Wan Chuan Ti I Lu
2. T'ui Fa 7° Lu (Calci)
3. Po Chi 14° Lu (Combattimento - Contro Quattro Avversari)
3. Po Chi Tao 14° Tao (Combattimento a Coppie)
4. Ping Chi Lu - Shuang Tao Ti I - Lu (Doppia Sciabola)
- San Chieh Kun - Lu (Bastone a trepezzi)
- Kuan Contro Ch'iang - Lu (Alabarda -Lancia)
- Ch'iang Contro Kuan - Lu (Lancia -Alabarda)
- Shuang Kuai contro Tan Tao -Lu (Bastone con manico-Sciabola)
- Tan Tao contro Shuang Kuai -Lu (Sciabola - Bastone con manico)
- Shaolin Ch'iang tui Ch'iang - Lu 1°-2° (Lancia - Lancia)
5. Ping Chi Tao - Kuan contro Ch'iang -Tao (Alabarda contro Lancia)
- Shuang Kuai contro Tan Tao (Bastone con manico-Sciabola)
- Shaolin Ch'iang contro Ch'iang - Tao (Lancia contro Lancia)
6. Chin Na Lu 5 ° Lu (Leve)
7. Chin Na Tao 5 ° Tao (Leve)
Per 7° Chieh
1. Ch'uan Fa Mei Wan Chuan Ti Her Lu
2. T'ui Fa 8° Lu (Calci)
3. Po Chi 15° Lu (Combattimento a Coppie)
4. Po Chi Tao 15° Tao (Combattimento a Coppie)
5. Ping Chi Lu - Shuang Tao Ti Her Lu (2° Forma Doppia Sciabola)
- Shuang Chieh Kun Tui Ch'iang - Lu (Bastone a Tre Pezzi contro Lancia Lu)
- Ch'iang tui Shuang Chieh Kun- Lu (Lancia cotro Bastone a Tre Pezzi Lu)
- Konso tui Tan Tao - Lu (Mani Nude contro Sciabola Lu)
- Tan Tao tui Konso - Lu (Sciabola contro Mani Nude Lu)
- Konso tui Ch'iang - Lu (Mani Nude contro Lancia Lu)
- Ch'iang tui Konso - Lu (Lancia contro Mani Nude Lu)
6. Ping Chi Tao - Shuang Chieh Kun tui Ch'iang (Bastone a Tre Pezzi contro Lancia)
- Konso tui Tan Tao (Mani Nude contro Sciabola)
- Konso tui Ch'iang (Mani Nude contro Lancia)
7. Chin Na Lu 6 ° Lu (Leve)
8. Chin Na Tao 6 ° Tao (Leve)
Per 8° Chieh
1. Ch'uan Fa Tao Hun Chuan
2. T'ui Fa 9° Lu (Calci)
3. Po Chi 16° Lu (Combattimento a Coppie)
4. Po Chi Tao 16° Tao (Combattimento a Coppie
5. Ping Chi Lu
- Tan Tao Ti San Lu (3° Forma di Sciabola)
- Shaolin Chien Fa (Spada)
- Shuang Kou Ti I Lu (Spada con Gancio)
6. Ping Chi Tao
- Tan Tao Tui Ch'iang (Sciabola contro Lancia) - Tan Tao Tui Kuan Tao (Sciabola contro Alabarda)
7. Chin Na Lu 7 ° Lu (Leve)
8. Chin Na Tao 7 ° Tao (Leve)
Per 9° Chieh
1. Ch'uan Fa Tao Hun Chuan
2. T'ui Fa 10° Lu (Calci)
3. Po Chi 17° Lu (Combattimento a Coppie)
4. Po Chi Tao 17° Tao (Combattimento a Coppie)
5. Ping Chi Lu - Gan Bien Ti I Lu (Catena)
- Kuan Tao Ti Her Lu (Alabarda)
- Pi So Ti I Lu (Pugnale)
6. Ping Chi Tao - Shuang Kuai Tui Ch'iang (Bastone con Manico contro Lancia)
- Shuang Go Tui Kun (Spada Uncinata contro Bastone Lungo)
7. Chin Na Lu 9°-10° Lu (Leve)
8. Chin Na Tao 9°-10° Tao (Leve)